Promessas quebradas

Os corações de conversação e as caixas cobertas com papel alumínio de Russell Stover são grandes e estão no comando da minha farmácia local, e para eles eu digo: “Bem-vindos”. Ao contrário da chegada grosseira dos doces de Halloween em agosto, o gosto do varejo pelo Dia dos Namorados na primeira semana de janeiro me revigora. Isso se alinha com meu próprio desejo de que os meses de inverno já se apressem. Tragam os kits de tingimento de ovos e os cartões do Dia das Mães. Vamos nos concentrar na primavera.

Desacelerar. OK. É a primeira semana do ano novo. Vamos estar no momento. Quantos de nós resolvemos estar mais presentes em 2023? Quantos de nós quebramos essa resolução? Dependendo de qual estudo sombrio você lê, em algum lugar entre todos e todos e seu irmão terão quebrado suas resoluções de ano novo até 14 de fevereiro. Como podemos tornar este ano diferente?

Resolva estar sempre resolvendo. Isso parece terrível, mas na verdade é meio que libertador. Janeiro pode ser, para você, uma época terrível para começar a erradicar seus maus hábitos. Dependendo de onde você mora, os dias podem ser mais curtos, mais escuros e mais frios – justamente as piores condições para acordar cedo e fazer um treino HIIT.

Você não precisa de um dia específico do ano para começar a mudar sua vida. Você pode decidir fazer algo diferente – gastar menos dinheiro, ser mais legal, beber mais água – a qualquer momento. E você pode decidir fazer essas coisas por uma hora, um dia, uma semana. Então veja se você quer continuar. Prometendo reformular sua vida em 1º de janeiro e tentando seguir as mudanças para todo sempre é uma tarefa difícil.

Quando você tomar uma resolução, seja agora ou em seis semanas ou em julho (ou nunca – você é perfeito do jeito que é), lembre-se de que uma resolução não precisa ser punitiva. Não precisa envolver a restrição de apetites ou comportamentos, a menos que você queira. Você pode resolver se recompensar mais. Você pode decidir tirar mais sonecas. E a resolução não precisa ser grande. Pode ser pequeno, chato e significativo apenas para você.

A verdadeira razão pela qual eu gosto de Esteja sempre resolvendo é que isso me lembra que sempre há uma lousa limpa. Há sempre um dia, mês ou ano à minha frente sem erros. No momento, há o ano civil de 2023 e isso oferece um princípio de organização organizado. Mas há um ano entre 9 de março também, um ano entre 23 de agosto. Aí está a tela em branco da próxima terça-feira. Como você vai preenchê-lo?

Para mais

A SEMANA NA CULTURA

• O deputado Kevin McCarthy venceu a eleição como presidente da Câmara na 15ª votação, a luta mais longa desde antes da Guerra Civil. Ele deu grandes concessões aos redutos de extrema-direita.

• A luta do presidente da Câmara deixou claro que o Congresso quase certamente estará em desordem nos próximos dois anos.

• A economia dos EUA criou empregos a uma taxa mais lenta, mas ainda confortável, no mês passado, com a taxa de desemprego voltando aos níveis pré-pandêmicos.

• Damar Hamlin, o safety do Buffalo Bills que desmaiou em campo na segunda-feira, teve seu tubo de respiração removido e conseguiu falar, disse a equipe.

• O governo Biden anunciou US$ 3 bilhões em ajuda para a Ucrânia, que inclui equipamentos para ajudar a combater as forças russas em campo aberto.

• Os reguladores federais aprovaram um novo medicamento para Alzheimer que pode diminuir modestamente o ritmo do declínio cognitivo, mas traz riscos de inchaço e sangramento cerebral.

• Um dos titãs tecnológicos mais influentes da China, o Ant Group, disse que seu fundador, Jack Ma, planeja abrir mão do controle da empresa.

CALENDÁRIO CULTURAL

🎮 “Pentimento”: O mundo dos videogames é realmente grande. No ano passado, abrangeu títulos difíceis de fantasia sombria de mundo aberto como “Elden Ring” (para muitos, o jogo de 2022), experiências surpreendentemente zen como “PowerWash Simulator” e este, que comecei pouco antes das férias e estou fazendo lentamente meu caminho. “Pentiment” se passa na Baviera do século 16, e você joga como um iluminador de manuscritos que deve eventualmente investigar um assassinato. (Vende-se sozinho, certo?) Com um visual que tenta se aproximar dos estilos de arte medieval, este é um jogo em grande parte baseado em texto que se torna mais cativante quanto mais você o joga.

🍿 “M3gan”: Como Jason Zinoman observa em sua crítica desta nova comédia de terror, uma vez que o lançamento de filmes de isca de prêmios pare no final do ano, janeiro pode trazer uma tarifa mais vergonhosa (e muitas vezes divertida). Aqui, uma cientista repentinamente encarregada de cuidar de sua sobrinha inventa o andróide titular para ajudar. As coisas não saem como planejado. Zinoman chama isso de “um filme de boneca assassina ridículo, derivado e irresistível”.

RECEITA DA SEMANA

Calda de Couve, Abóbora e Sopa de Feijão

Se cozinhar uma grande panela de sopa estiver em sua agenda neste fim de semana, posso sugerir o de David Tanis sopa farta de couve, abóbora e feijão? Repleto de verduras, feijões e abóbora, é vegetal e muito grosso. Um pouco de linguiça – chouriço ou kielbasa – flutuando entre os vegetais adiciona riqueza, corpo e um chute forte. (Você também pode pular a carne e adicionar um pouco de cominho ou páprica defumada.) Faça uma panela esta tarde e coma durante toda a semana. Ou congele alguns para mais tarde. Saber que você tem recipientes de sopa caseira no freezer é tão reconfortante quanto um fogo crepitante, mas muito mais conveniente.

Uma seleção de receitas do New York Times está disponível para todos os leitores. Por favor considere uma assinatura de culinária para acesso total.

IMOBILIÁRIA

O que você ganha por US$ 1,7 milhão: Uma casa de 1778 em Litchfield, Connecticut; uma casa de artesão em Atlanta; ou um renascimento Tudor em Missoula, Mont.

A caçada: Uma locatária de longa data decidiu se proteger do aumento dos custos de moradia. Qual desses estúdios de Forest Hills ela comprou? Jogue nosso jogo.

Bebidas extravagantes: Alguns dizem que esses mocktails não valem o preço. Eles estão vendendo de qualquer maneira.

Traje adequado: Para celebrações de casamento de um dia no sul da Ásia, alguns convidados estão recorrendo aos aluguéis.

Alimentação saudável para o coração: A dieta mediterrânea é realmente boa para você.

Preparação de treino: Um aquecimento que envolva movimentos controlados e acelerados pode tornar o exercício mais seguro.

CONSELHO DO CORTADOR DE FIO

Atualização do protetor bucal

Se a sua resolução de Ano Novo envolve higiene pessoal, limpar o protetor bucal da maneira certa é um ótimo lugar para começar – e também serve como um lembrete útil para usar o seu regularmente. Primeiro, use um sabão neutro e sem cheiro em vez de pasta de dente, que é mais suave para o seu equipamento. (Eu mantenho um pouco em um frasco de bomba e uso uma escova de dentes separada para a tarefa.) Quando terminar, mergulhe seu protetor ou retentor o dia todo em um copo com algumas gotas de enxaguatório bucal. Ele terá um sabor fresco quando você colocá-lo de volta na hora de dormir e, se você estiver propenso a esquecer a proteção da mandíbula e do esmalte até adormecer, o lembrete visual na pia ajudará a eliminar as viagens grogue de volta ao banheiro. —Josué Lyon

JOGO DO FINAL DE SEMANA

Cleveland Cavaliers x Phoenix Suns, NBA: Na segunda-feira, o armador Donovan Mitchell, do Cavaliers, marcou 71 pontos em uma vitória na prorrogação. A marca de 70 pontos é extremamente rara: apenas sete jogadores na história da NBA a alcançaram. (Michael Jordan não, e LeBron James também não.) Mas não está tão deslocado nesta temporada, quando a NBA viu uma explosão na pontuação, escreve Victor Mather. “O jogo ficou muito solto e os jogadores são tão talentosos que é feito para muitas noites de grandes gols”, disse o técnico do Warriors, Steve Kerr. 20:00 Leste no domingo, no NBA League Pass.

Para mais:

• A estrela do Suns, Devin Booker, também marcou 70 pontos em um jogo, em 2017. Ele perderá o confronto de domingo por causa de uma lesão.

• Na semana passada, Luka Doncic, do Mavericks, se tornou o primeiro jogador da história da NBA a registrar pelo menos 60 pontos, 20 rebotes e 10 assistências em uma partida.

AGORA HORA DE JOGAR

O pangrama do Spelling Bee de ontem foi axiomático. Aqui está o quebra-cabeça de hoje.

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